Cedric Lebigre
Praticien Certifié et Formateur en Hypnose et PNL
- Neurochimie et États de Conscience -
Cabinet à Meudon / Clamart /Issy-les-Moulineaux et En Ligne

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• Combien de séances sont nécessaires pour mon problème et à quelle fréquence ont lieu les séances ?
On répond généralement que dans le cadre des thérapies brèves, on compte entre 1 à 10 séances par objectif selon les sujets, avec une amélioration souvent constatée après la première séance. 
Quand plusieurs séances sont souhaitables, elles sont espacées d'un mois environ mais cela est laissé à la discrétion de chacun.
Il est régulier que pour un sujet donné, la moyenne se situe entre 1 et 3 séances.

• Est-ce que mon problème va vraiment être résolu ?
Franchement, bien malin celui ou celle qui saurait vous le dire...
Le taux de réussite actuel se situe autour de 83% et parmi ces réussites on retrouve les personnes réellement impliquées dans leur processus.

Celles qui viennent "juste pour essayer" ou qui attendent d'être changées par quelqu'un d'autre sont rarement dans ces 83%.

• Est-ce que je suis "le bon thérapeute" pour vous ?
La moitié du succès d'une thérapie provient de la relation client / thérapeute : le rapport de confiance est donc clé dans la réussite d'un accompagnement.
Pas évident de savoir ce qu'il en est avant la première séance, mais si cela peut vous aider à vous faire une idée, je peux simplement vous dire que j'ai un style thérapeutique assez direct, ce qui peut ne pas convenir à tout le monde.
Pour le reste, je vous invite à lire les avis que vous trouverez sur internet ou l'un des livres publiés, cela vous donnera un aperçu de ma manière de faire.

• Comment je sais si c'est la bonne technique pour résoudre mon problème ?
Vous avez probablement pris connaissance de la liste des problématiques qui pouvaient être abordées avec les techniques utilisées au cabinet. En cas de doute, envoyez-moi un mail et discutons-en.

• Est-ce que j'ai réellement besoin de quelqu'un pour m'aider ?
Pour être franc, je faisais partie de ceux qui évitent au maximum de demander  un coup de main, je fais quasiment tout par moi-même.
Et en fait, c'est amusant car je ne m'étais jamais trop posé cette question pour ma voiture : quand elle a besoin d'une révision ou d'une réparation, je fais le nécessaire.
Depuis, j'ai compris qu'il existe des clés qu'on ne nous apprend malheureusement pas à l'école. Les techniques thérapeutiques / questions utilisées permettent de s'approprier ces clés : ensuite, c'est à chacun d'ouvrir les portes, et ça personne ne peut le faire à notre place.

Les réponses et techniques existent certainement sur internet et dans des livres : au delà du temps et de la détermination que cela demande, le problème est que l'on a trop souvent tendance à se mentir... Un bon thérapeute n'est à mon sens pas complaisant, et il permet de limiter cet effet "écran de fumée".

• Je ne sais pas trop par quel sujet commencer ?
On commence généralement l'accompagnement par ce qui pose le plus de problème à l'instant t et des liens se font souvent naturellement entre les sujets.
En traitant ce premier sujet, les autres suivent et/ou se débloquent parfois naturellement, sans rien faire de particulier : par exemple une personne qui arrête de se ronger les ongles car on l'a aidé à prendre du recul et à réduire le stress. 

• Concrètement, ça se passe comment ?
Une première séance dure généralement 1h15 et commence par un temps de discussion : on parle du problème et surtout de ce que l'on aimerait atteindre à la place. La conversation est très active et fait utilise des techniques d'intervention basées sur le langage, typiques de la programmation neuro-linguistique.
Ensuite, selon les sensibilités de chacun et le travail qu'il y a à faire, on utilise différentes techniques d'hypnose, des protocoles de PNL ciblés, seuls ou en combinaison.

• Est-ce que tout le monde est "hypnotisable" ? 
L'hypnose est réalité un état naturel et c'est même une compétence ; en séance on apprend à l'approfondir, voire on débloque sa capacité à se mettre en auto hypnose... 
Comme c'est une compétence, c'est comme tout, plus on la pratique et plus on progresse !
Et pour ceux qui préfèrent, il reste toujours la PNL : de toute manière, elle sera présente.

• Que se passe-t-il une fois que j'ai pris rendez-vous ?
Juste après la prise de rendez-vous : si vous avez pris rendez-vous en ligne vous recevez généralement une confirmation par email ou sms.
Quelques jours avant le rendez-vous, je prends le temps de vous appeler dans la mesure du possible (parfois le timing est trop court pour le permettre) afin de faire connaissance et répondre à vos questions éventuelles. 
Le jour J, il n'y a rien à faire de particulier, si ce n'est venir à l'heure dite.
Pour les séances à distance, le règlement se fait avant la séance directement sur le site.